En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 0.787 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado

Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.

Agua	55.36 g	55.36	g
La energía (calorías)	255 kcal	255	kcal
Energía (julios)	1068 kJ	1068	kJ
Proteína	31.06 g	31.06	g
lípido total (grasa)	14.56 g	14.56	g
Ceniza	1.18 g	1.18	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	40 mg	40	mg
Hierro, Fe	1.89 mg	1.89	mg
El magnesio, Mg	22 mg	22	mg
El fósforo, P	175 mg	175	mg
Potasio, K	213 mg	213	mg
Sodio, Na	59 mg	59	mg
Zinc, Zn	6.2 mg	6.2	mg
Cobre, Cu	0.143 mg	0.143	mg
El manganeso, Mn	0.011 mg	0.011	mg
El selenio, Se	11.8 µg	11.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.031 mg	0.031	mg
Riboflavina	0.214 mg	0.214	mg
La niacina	2.897 mg	2.897	mg
Ácido pantoténico	0.588 mg	0.588	mg
La vitamina B-6	0.11 mg	0.11	mg
Vitamina B12	2.42 µg	2.42	µg
La vitamina A, RAE	8 µg	8	µg
retinol	8 µg	8	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	26 IU	26	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.63 mg	0.63	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg	0.2	µg
Vitamina D	7 IU	7	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	5.476 g	5.476	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.04 g	0.04	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.055 g	0.055	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.384 g	0.384	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.364 g	2.364	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.245 g	0.245	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.387 g	2.387	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.002 g	0.002	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.192 g	4.192	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.013 g	0.013	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.155 g	0.155	g
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.136 g	0.136	g
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.019 g	0.019	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	4.024 g	4.024	g
18: 1 cis	3.52 g	3.52	g
18: 1 trans	0.504 g	0.504	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.787 g	0.787	g
18: 2 indiferenciada	0.481 g	0.481	g
18: 2 n-6 c, c	0.242 g	0.242	g
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.24 g	0.24	g
18: 2 t, t	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.201 g	0.201	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.201 g	0.201	g
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0.023 g	0.023	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0.023 g	0.023	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.027 g	0.027	g
20: 4 n-6	0.027 g	0.027	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.016 g	0.016	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.029 g	0.029	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.011 g	0.011	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.523 g	0.523	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.523 g	0.523	g
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0 g	0	g
Colesterol	99 mg	99	mg
triptófano	0.343 g	0.343	g
treonina	1.482 g	1.482	g
isoleucina	1.39 g	1.39	g
leucina	2.399 g	2.399	g
lisina	2.713 g	2.713	g
metionina	1.013 g	1.013	g
cistina	0.407 g	0.407	g
fenilalanina	1.223 g	1.223	g
tirosina	1.076 g	1.076	g
valina	1.582 g	1.582	g
arginina	2.091 g	2.091	g
histidina	0.658 g	0.658	g
alanina	1.544 g	1.544	g

Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado